Żyjący współcześnie człowiek często skazuje swoje stawy są niewłaściwe eksploatowane. Wbrew potocznym opiniom nie ma to związku z intensywnym typem aktywności fizycznej. Zupełnie inaczej to właśnie siedzący tryb życia powodują słabsza kondycja układu stawów. Stawy są wyjątkowo podatne na rozmaite uszkodzenia. Na szczęście wdrażając codziennie pewne zasady profilaktyki można zapobiec chorobie stawów. Jak się tego podjąć? Prościej, niż się powszechnie sądzi. Tak, jak zazwyczaj, sukces opiera się na powtarzalności.A czego? Odpowiednich ćwiczeń sportowych oraz dobrze skomponowanej diety. Istotne, by wiedzieć,że pomocne są zarówno ćwiczenia rozciągające, jak i wzmagające wydolność stawów. Dodatkowo odpowiedniej diety możemy zastanowić się nad suplementacją oraz różnorodnych odżywek posiadających w składzie takie elementy jak kolagen, oraz odmienne składniki o mineralnym pochodzeniu. Aby jednak zachować młodzieńczo sprawne stawy konieczne są również wizyty u [&hellip
Monthly Archive:: czerwiec 2014
Pragnienie emanowania pięknem jest znana przedstawicielkom płci żeńskiej od wielu lat. Rzecz jasna również panowie troszczą się i robili to w ubiegłych wiekach, jednakże konkretne procedury wciąż jeszcze są udoskonalane tylko dla pań. Operacje plastyczne to jedna z takich dziedzin. Coraz większą ciekawość u ewentualnych klientek wywołują również operacje z zakresu ginekologii estetycznej. Ta niejako nowa dyscyplinafunkcjonuje wbrew obiegowym opiniom od dawna – chociaż w innej formie. Obecnie proponowane zabiegi mają na celu nie tylko pozytywne zmiany w aspekcie estetycznym, ale też określone „użytkowe” funkcje. Procedury ginekologii estetycznej są efektywnie stosowane w takich przypadkach jak leczenie NTM, dystrofii warg sromowych, czy suchości pochwy. Dużą popularnością mogą pochwalić się również procedury zapewniające powiększenie punktu G, a zatem poprawiające odczuwalną przyjemność z życia płciowego. W znaczej mierze [&hellip
Trzeba nam wiedzieć, że klimakterium nie sposób pominąć. To naturalny proces w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Nieszczęśliwie zwykle wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą nieprzyjemne symptomy. W jaki sposób sobie z nimi poradzić? Przede wszystkim podjąć działania prewencyjne niezwłocznie po spostrzeżeniu pierwszych przejawów. Do tych najmocniej oczywistych możemy przyporządkować takie reakcje ze strony organizmu jak doświadczane uderzenia gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną potliwość, zmniejszenie popędu płciowego, dyspareunię czy wysiłkowe NTM. Wymienione powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami harmonii hormonalnej. Dodatkowo pojawiają się objawy emocjonalne, takie jak niepokój, zwiększona drażliwość, zmiany samopoczucia czy przewlekłe odczuwanie zmęczenia. Podjęty program terapii powinien uwzględniać wszystkie kategorie objawów. Niezbędne jest jego wielopolowe działanie. Nie wolno nam ograniczyć się do aplikowania preparatów. Leczenie należy wzbogacić o odpowiednią dietę, oraz częstą i [&hellip
Menopauza to normalny proces, przez jaki musi przejść każda kobieta. Nie jest to jednak równoznaczne z brakiem rozmaitych przykrych dolegliwości współwystępujących w czasie przekwitania. Dlatego też znacznym wzięciem cieszą się wśród kobiet środki farmakologiczne mające za zadanie minimalizować przeszkadzające oznaki przekwitania. Nadpotliwość, stany z uderzeniami gorąca, NTM o postaci wysiłkowej, całościowy spadek formy, znaczniejsze ryzyko jeśli chodzi o doświadczenie zrzeszotnienia kości czy wahania hormonalne a co za tym idzie – zmiany nastroju – wszystkie te objawy mogą znacznie zakłócić spokój kobiety. Szczęśliwie na negatywne oraz potencjalne skutki wahań w gospodarce hormonalnej dostępne są preparaty. Jak jednak wyselekcjonować te dopasowane do potrzeb? Wszystko zależy od tego z jakim natężeniem objawów borykamy się. Najbardziej natężone działanie ma terapia przy pomocy hormonalnych środków. Ma ona jednak największą ilość [&hellip
Nietrzymanie moczu to termin choroby, z którą musi żyć spora ilość osób w naszym kraju. Może ono występować u kobiet, jak i panów. Większą część zachorowań stanowią jednak panie. Zagrożenie chorobą wzrasta przy tym w miarę upływu lat oraz wraz z ilością urodzonych dzieci. Najpowszechniej diagnozowaną odmianą NTM jest wysiłkowe nietrzymanie moczu. Charakteryzuje je mimowolny wyciek strumienia moczu w trakcie podejmowania wysiłku. Jest to związane z różnorakimi sytuacjami – od uprawiania sportu, aż po naturalne czynności, jak kichanie czy kaszel. Wyjątkowo uciążliwy jest też fakt, że z czasem choroba ulega nasileniu. Co istotne, oddania moczu nie poprzedzają żadnego rodzaju symptomy alarmujące. Najczęstszą genezę NTM można określić jako osłabienie mięśni dna miednicy. Winę za to ponoszą takie zdarzenia i czynniki jak wielokrotne lub ciężko przebyte ciąże [&hellip
Jednym z bardzo często spotykanych problemów zdrowotnych jest cukrzyca. Jest to dolegliwość, która zmusza nas do stałej obserwacji swojego ciała, wprowadzenia odpowiedniej diety, a w niektórych przypadkach przyjmowania insuliny. Różnice w wysokości cukru są bardzo poważne w skutkach i dlatego też trzeba, więc być pod kontrolą lekarza. Diabetycy przez całe życie muszą dbać o swoje zdrowie, aby poziom cukru w organizmie był na odpowiednim poziomie. Życie z cukrzycą jest skomplikowane, ale możliwe, jeżeli nauczymy się utrzymywać dietę i utrzymywać zdrowy styl życia. Dzisiaj coraz częściej możemy się spotkać się z tym, że ludzie chorują na cukrzycę. Dzieje się tak, dlatego, iż wielu ludzi nie dba o swoje zdrowie, ma mało ruchu czy stosuje nie właściwą dietę. Diabetyk ma poważne zadanie, jednakże musi walczyć o siebie [&hellip